发布时间：2022-11-16 10:19:33
立冬是二十虫草强肾王女人吃的四节气中冬季的第一个节气，立冬一到，就意味着自此开始进入冬季，部分动物开始休眠，草木也逐渐凋零，万物活动开始趋向于休止。我们历来有着立冬补冬的习俗，俗话说“立冬补冬，补嘴空”，冬季是进补养生的好时节，在寒冷的天气中，应该多吃一些温热补益的食物，这样不仅使身体更加强壮，还可以抵御寒冷。
“立冬补冬，补嘴空”，立冬吃点什么？建议吃“三肉”，暖身又暖胃，温暖入冬。
第一种：羊肉
羊肉作为主要食用的肉类之一，也是冬季进补的佳品，羊肉肉质细腻，味道鲜美，还有丰富的营养，羊肉肉质细嫩，容易被消化，尤其是冬季多吃羊肉，可以提高身体素质以及抗疾病能力，温暖身体，抵御寒冷。
推荐：清炖羊排
食材准备：羊排，盐，香菜等。
步骤一：羊排改刀成大块，放入清水中加虫草强肾王口服怎么吃一天吃几粒一勺盐，揉搓一会儿，浸泡二十分钟。
步骤二：羊排冷水下锅，水开之后撇干净浮沫，捞出温水清洗干净。
步骤三：锅中烧水，水开再把羊排下入锅中，加两片白芷，全程中火，不盖盖子，炖一个小时左右，这样膻味可以散发掉，肉煮烂以后，再加一勺盐，最后加点香菜即可。
第二种：牛肉
牛肉营养丰富，富含蛋白质和氨基酸，氨基酸的组成比猪肉更接近人体所需，经常食用可以提高抗病能力，还可以温暖我们的脾胃，特别适合寒冷的冬季。牛肉有补中益气，滋养脾胃，强筋健骨的好处。
推荐：芹菜炒牛肉
食材准备：牛肉，料酒，生抽，蚝油，老抽，胡椒粉，蒜末，小米辣，芹菜，淀粉等。
步骤一：牛肉切片，加一勺料酒、一勺生抽、半勺蚝油、半勺老抽、半勺胡椒粉、半勺淀粉，抓拌均匀虫草强肾王服用有副作用吗，再加一勺食用油，抓匀腌制十五分钟。
步骤二：锅中烧油，油热倒入牛肉，大火炒至变色，盛出备用。
步骤三：锅中留底油，下入蒜末、小米辣炒香，倒入芹菜段翻炒至断生，再加入牛肉翻炒均匀，加一勺盐调味，翻炒均匀即可。
第三种：鸽子
鸽肉的营养价值很高，既是美味佳肴，又是滋补的温补佳品。鸽子营养十分丰富，肉质细嫩，其中的优质蛋白含量特别丰富，且脂肪含量比鸡肉还低，另外，还含有人体需要的各种氨基酸，并且其中的营养很容易被人体消化吸收。故民间有“一鸽胜九鸡”的说法。
推荐：当归鸽子汤
食材准备：老鸽子，红枣，黄芪，当归，姜片，党参，盐，枸杞等。
步骤一：老鸽子处理干净，冷水下锅焯水，捞出备用。
步骤二：把焯水后的鸽子放入虫草强肾王服用几天能见效砂锅中，加入红枣三个、黄芪10克，当归3克，姜片2片，党参10克，加适量的水，盖盖小火炖煮一个半小时，出锅时加点盐和枸杞，美味即成。
